Geralmente, quando falamos em diminuição do estresse, pensamos logo em atividades como meditação e fazer terapia, não é mesmo? Mas, você sabia que algo simples como o ato de cozinhar também pode ajudar muito nisso?
Não cozinhar por obrigação é o pontapé inicial: transformar o hábito em algo meditativo proporciona benefícios tão funcionais como qualquer outra atividade mais popularmente relacionada, isso sem contar que uma dieta mais saudável e balanceada será uma consequência natural que está diretamente ligada ao aumento de serotonina (o hormônio da felicidade) no seu organismo!
Inclusive, é bastante comum hoje em dia, clínicas e profissionais de saúde mental recomendarem a culinária como terapia comportamental e anti estresse.
Perceba: quando você cozinha, você explora vários sentidos através dos diferentes aromas, texturas, cores e sabores com o qual você tem contato direto e, também, por meio das muitas técnicas que você aplica na culinária quase já sem nem perceber, como picar e misturar, e isso é muito terapêutico!
E temos certeza que da próxima vez que você entrar na cozinha, você vai prestar muito mais atenção aos mínimos detalhes para aproveitar bem melhor o momento, vivenciando a experiência de uma forma muito mais terapêutica.
E claro, para que você possa cozinhar com perfeição e ter todos esses benefícios para sua saúde, utilize as embalagens da THERMOPRAT! O processo todo vai se tornar mais simples, fácil e prazeroso!
Fique de olho para acompanhar as dicas e receitas que a Thermoprat separa pra você aqui na nossa página especial.
O seu dia a dia vai ser bem mais completo e muito mais saboroso, não temos a menor dúvida!
